Kısa Klipler
Vücudumuzun Enerji Kaynakları
Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışması, besinlerden aldığımız enerji ile mümkündür. Besinleri, her öğünümüzde yeterli ve dengeli tüketmeye özen gösterelim.
Hareket Edelim!
Ailemizle veya arkadaşlarımızla fiziksel aktivite yaparak eğlenebiliriz. Böylece vücudumuzun sağlıklı gelişimine hep beraber katkı sağlayabiliriz.
Günde 60 dakika Egzersiz
Spor yapmayı bir yarışmaya dönüştürebiliriz. Haydi, sağlık saatini tamamlayalım.
Dünyamızın Sağlığı
Dünyamızın sağlığı da bizim elimizde. Yerlere çöp atmadan ve doğru atıkları doğru geri dönüşüm kutularına koyarak onun sağlığını koruyabiliriz.
Besin Gruplarını Tanıyalım
Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde gelişmesi için tüm besin gruplarından tüketmeliyiz. Her öğünde, doğru porsiyonlarla beslenmeyi unutmayalım.
Su Hayatın Kaynağı
Su, sağlıklı beslenmenin en önemli parçasıdır. Her gün 6-8 bardak su içmeliyiz.
Sağlıklı Büyüyorum Kısa video 3: Spor Yapmayı Unutmayalım
Sağlıklı bir yaşam için spor şart! Günde en az 1 saat hareket etmeyi ihmal etmeyelim.
Temizlik Kalkanı
Kişisel temizliğimize dikkat ederek kendimizi mikroplardan koruyabiliriz. Ellerimizi düzenli aralıklarla ve sabunla en az 20 saniye yıkamaya dikkat edelim.
Dişlerimiz De Sağlıklı Olsun
Dişlerimizin sağlığını da unutmayalım. Günde en az 2 kez dişlerimizi fırçalayalım.