Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Ana içeriğe atla

Sağlıklı Adımlar Blog

  1. Çocuğuma Su İçme Alışkanlığını Nasıl Kazandırabilirim

    Çocuğuma Su İçme Alışkanlığını Nasıl Kazandırabilirim?

    Gün boyu alınan su miktarı yetişkinler için olduğu kadar çocuklar için de önemlidir. Çocukların aktif yapıları nedeniyle vücutları terleme ve sindirim yoluyla hızlı bir şekilde su kaybeder. Vücutlarının ideal sıvı oranına sahip olması ve enerjilerinin devam etmesi için sağlıklı bir su içme alışkanlığı gereklidir. Peki, ama ya çocuğunuz su içmeyi sevmiyorsa?

    Devamını Oku >>
  2. Çocuklara Kahvaltıyı Sevdiren 3 Tarif

    Çocuklara Kahvaltıyı Sevdiren 3 Tarif

    Uyuduğumuzda metabolizmamız yavaşlar ve bazen sabahları bir şeyler yiyene dek hızlanmaz. Çocuklarınızın metabolizmaları hızlanmadığı için sabahları aç hissetme olasılıkları azalır. Ancak çocuklarınız sabah kahvaltısı yapmadıklarında günün en verimli saatlerinde enerjileri düşebilir. Çocuklarınızın sabahları kahvaltı için heyecanlanmaları ise bir rutin oluşturmanıza bağlıdır. Çocuklarınız kahvaltı yapmak yerine kantinlerden, kafeteryalardan aldıkları abur cuburlarla öğün geçiştirme eğiliminde olabilirler.

    Devamını Oku >>
  3. Gıdalarda Tüketilmeden Önceki Temizliğin Önemi

    Gıdalarda Tüketilmeden Önceki Temizliğin Önemi

    Gıda güvenliği olarak da bilinen gıda hijyeni, gıda veya içeceklerin ciddi sağlık sorunlarına yol açmaması için uygun şekilde temizleme, hazırlama, pişirme ve saklama aşamalarından oluşur. Gıda hijyeni, gıdaların bozulmasını ve  zehirlenmeye neden olmasını önlemek için son derece önemlidir.

    Devamını Oku >>
  4. Çocukların Gelişim Sürecinde Ebeveynlere Düşen Görevler

    Çocukların Gelişim Sürecinde Ebeveynlere Düşen Görevler

    Bebekler, dünyaya geldikleri andan itibaren iyi ve sağlıklı bir yaşam için ebeveynlerine ihtiyaç duyar. Onlar için her deneyim yenidir; duygularla, ihtiyaçlarla, doğayla tanışır ve anlamlandırmaya çalışırlar. Üstelik bu keşfetme süreci, çocuklukları ve ergenlikleri boyunca da sürer. Duygusal, zihinsel, fiziksel gelişimleri ve sosyal becerileri; büyük oranda ebeveynleri tarafından şekillendirilir.

    Devamını Oku >>
  5. DAHA SAĞLIKLI ÇOCUKLAR İÇİN NESTLÉ

    DAHA SAĞLIKLI ÇOCUKLAR İÇİN NESTLÉ

    2030 YILINA KADAR 50 MİLYON ÇOCUĞUN DAHA SAĞLIKLI BİR YAŞAM SÜRMESİNE KATKIDA BULUNMAYI HEDEFLİYORUZ

    Devamını Oku >>
  6. Beslenme Çocukların Yaşam Sevincini Etkiliyor

    Beslenme Çocukların Yaşam Sevincini Etkiliyor

    Canlılığın en temel koşullarından biri olan beslenme, yaşam için esastır ve vücut fonksiyonlarının devamlılığında kritik önem taşıyor.  “Can boğazdan gelir” atasözü, canlılığın beslenmeyle olan ilişkisini vurgulayan en çarpıcı örneklerden biridir.

    Devamını Oku >>
button